DAY 66. WORKOUT!!

 GOOD MORNING!!! 


Let´s start our FRIDAY with ENERGY! 

Have you tried this WORKOUT? Perfect for our weekend!! 

Have a lovely day!

Teacher Almu ♫⭐😊

¡Buenos días! Vamos a empezar nuestro VIERNES con energía. ¿Habéis probado esta tabla de ejercicios? Perfecta para el fin de semana. Consta de 7 minutos: intervalos de 45 segundos de ejercicio y 15 de descanso. Haced tantas repeticiones de cada movimiento animal que podáis hasta que el tiempo se acabe. Añadir este "workout" a vuestra rutina cada mañana, mejora la auto regulación y la concentración durante todo el día.